2024 Szerző: Gavin MacAdam | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 13:41
Ki ne szeretné élvezni a teát aromás gyógynövényekkel a fárasztó kerti munka után?! Ehhez nem kell ízesített teákat vagy száraz keverékeket vásárolnia a gyógyszertárból. Aromás gyógynövényeket is termeszthet teának a saját kertjében
A gyógyteák kellemes aromájúak és ízűek, felvidítanak, segítenek a különböző betegségek kezelésében, és kiváló alternatívája a rendszeres teának vagy kávénak. A gyógytea egy vagy több gyógynövényből készülhet, amelyek különböző gyógyászati tulajdonságokkal rendelkeznek.
A tea készítéséhez használt öregedésgátló és gyógynövények nagy része könnyen termeszthető a kertben vagy az otthoni ablakpárkányon. Friss és szárított gyógynövényeket is lehet főzni.
Íme néhány gyógynövény az aromás teák termesztéséhez a kertben:
1. Menta
A menta sokféle típusban és ízben kapható. A leggyakoribb a borsmenta. Ez egy gyógynövény, amely nagy mennyiségű mentolt tartalmaz. Nem különösebben válogatós, mindenhol nő, de inkább a nedvességet és egy kis árnyékot részesít előnyben. A tapasztalt kertészek javasolják a menta cserépben való termesztését, valamint érett levelek és szárak felhasználását tea készítéséhez.
A mentaital hűsít és frissít, javítja az emésztést, megakadályozza a gázképződést a belekben és eltávolítja a gyomorégést. Ha lefekvés előtt iszik egy kanál természetes mézet egy pohár meleg teával, a köhögés megnyugodhat, és az alvás is erősebb lesz.
2. Melissa officinalis
Az évelő gyógynövény citrom illatú, és gyógyászatilag használják. A melissa megnyugtat, enyhíti a szorongást és a szorongást, enyhíti a gyermekek ingerlékenységét és hiperaktivitását, enyhíti a fejfájást és a depressziót.
A citromfű mentolja segít megelőzni az emésztési problémákat, a puffadást és az emésztési zavarokat. A gyógynövény görcsoldó tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek enyhítik a kólikát. Vírusellenes és gyulladáscsökkentő tulajdonságainak köszönhetően a gyógynövény segít a herpesz és a légúti fertőzések kezelésében.
3. Keskeny levelű levendula
Az illatos lila-kék levendulavirágok kiválóan kiegészítik a gyógyteákat. A levendula ellazítja a testet és a lelket, enyhíti a szorongást és a fejfájást, a feszültséget, megnyugtatja az emésztőrendszeri rendellenességeket, az emésztési zavarokat. A növény virágbimbóiból teát készítenek.
4. Gyógyszertári kamilla
A gyógyszertári kamilla nyugtató hatású, enyhe altató hatású. A virág segít a száj és a gyomor fekélyeiben, gyógyítja a légúti gyulladást. Ha gyermekének kólikája van, a gyengén főzött kamilla tea megnyugtatja. A növény jól tolerálja az aszályt, nem igényel különös gondosságot. A tea friss vagy szárított virágokból készül.
5. Kakukkfű közönséges
A kakukkfű timolt tartalmaz, amely különleges illatot kölcsönöz a növénynek. Ez az anyag szerepel a fogkrémekben és a szájvizekben, mivel jól harcol a baktériumok és a rossz lehelet ellen. A kakukkfűvel főzött tea gyógyítja a gyomrot, eltávolítja a gázokat és a parazitákat a szervezetből.
A gyógynövény antimikrobiális tulajdonságai lehetővé teszik a légzőszervi betegségek (gégegyulladás, hörghurut) kezelésére. A mézes tea csökkenti a köhögést és a megfázást. A gyógynövényes infúzió torokgyulladással és mandulagyulladással gargalizálható.
6. Zsálya
Ez a gyógynövény ugyanazokkal a tulajdonságokkal rendelkezik, mint a kakukkfű. Gyakran használják gargalizáláshoz, reumás krémekhez stb. De a zsálya nem kevésbé jó a tea összetevőjeként.
7. Citromfű
A Citronella gyengéd italt állít elő, amely enyhíti a gyomorfájást és eltávolítja a hányást. A tea fogyasztása lehetővé teszi, hogy megszabaduljon az izom- és ízületi fájdalomtól és a köhögéstől.
8. Stevia
A steviát természetes édesítőszerként használják ételekben és italokban. Jó vele enyhén kesernyés gyógyteákat és főzeteket édesíteni. Az italt friss és száraz zúzott stevialevélből készítik.
9. Echinacea purpurea
A növényt influenza és megfázás megelőzésére használják. Alkalmazható a felső légutak kezelésére. Reumatoid arthritisben alkalmazzák, segít a krónikus fáradtság szindróma, a hüvelyi és húgyúti fertőzések elleni küzdelemben. Az echinacea elleni szerek az immunrendszer erősítésére is jók.
A gyógytea helyes elkészítése
A gyógytea elkészítése nem nehéz. Egy vagy több gyógynövényt forrásban lévő vízzel öntünk, a fedél alatt körülbelül 10-15 percig áztatjuk, ha friss gyógynövényeket használunk, és 20 percig, ha szárazak. Ezen idő elteltével a teát leszűrjük. Lassan kell innia, nyújtva az örömöt, és élvezze az illatos gyógyító ital csodálatos ízét. A gyógynövények gőzeinek belélegzésekor nagyobb valószínűséggel gyógyulnak meg az orr és a légutak nyálkahártyájának betegségei. Az ital legfeljebb két napig tárolható a hűtőszekrényben, de a frissen főzött tea hatékonyabb.
