Gyermekek Temperálása Az Országban

2024 Szerző: Gavin MacAdam | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 13:41

A kisgyermekes anyák többsége nagyon várja a nyarat. Valójában a felmelegedéssel jelentősen csökken az akut légzőszervi megbetegedések gyakorisága és a krónikus bronchopulmonális betegségek aktív megnyilvánulásai, amelyek a csecsemőket a hideg évszakban sújtják. Így a szülők megnyugodnak, rémülten várják a következő őszt és az új telet. Az energiát azonban nem a lelki gyötrelmekre és félelmekre kell fordítani, hanem a morzsák testének megerősítésére, ezáltal ellenállóbbá téve a baktériumok, fertőzések és vírusok hordáinak támadásait. A legjobb megelőző intézkedés ebben az esetben a keményedés lesz, amelynek a legkedvezőbb időszaka a jövő nyár, és a hely egy vidéki ház

A keményedés alkotóelemei gyermekkorunkból jól ismertek. Emlékszel a mondásra: "A nap, a levegő és a víz a legjobb barátaink"? A három elemmel való kölcsönhatás a fő intézkedés a gyermek és bármely felnőtt megkeményedéséhez. Ennek a kölcsönhatásnak a mértéke azonban nem lesz mindenkinél azonos, a szervezet életkorától és egyéni jellemzőitől függően.

Ezért a keményítési eljárások folytatása előtt ismerkedjen meg azok végrehajtásának alapvető szabályaival.

Először is, a temperálási intézkedéseket csak a remisszió időszakában javasoljuk, azaz amikor gyermeke nem beteg semmiben.

Másodszor, a keményítésnek csak akkor van értelme, ha rendszeresen (olvassa el: naponta) akarja csinálni. Az "esetenkénti" formátumú lábadozó eljárások nem adnak észrevehető hatást.

Harmadszor, annak érdekében, hogy a keményítés ne ártson, a kiválasztott eljárás adagját fokozatosan növelni kell. Ez azt jelenti, hogy a téli sebekből alig lábadozó gyermeket nem szabad enyhén fűtött nyitott tartályba meríteni.

Negyedszer, a keményedés kényszerű szünetét követően (például egy másik betegség miatt) ismét térjen vissza a gyógyító eljárások kíméletesebb adagjaihoz.

Ötödször, vegye észre a változásokat gyermeke állapotában a keményedő tevékenységek után. Ha letargikus, ingerlékeny, fogyni kezd, rosszabbul alszik, akkor 2 hétre fel kell hagynia a tervezett helyreállítási tervvel. Nyilvánvalóan valami nincs rendben. Később térjen vissza a keményedéshez.

Tehát felfegyverkezve van azzal a tudással, hogy hogyan kell helyesen temperálni a gyermeket, és elkezdhet cselekedni.

NAP

A közvetlen napfény a D -vitamin gazdag forrása. Ne vonja meg gyermekétől a lehetőséget, hogy nyáron pótolja tartalékait. 2 éves kortól tegye a babát napozóágyra úgy, hogy a lába a nap felé nézzen, így a barnaság egyenletesen oszlik el a testen. Ne felejtsen el kalapot viselni, vagy csak tartsa a baba fejét egy fa vagy napernyő árnyékában. Biztonságosabb a földről kis dombon heverő lábakon napozni. Ez biztosítja a megfelelő légáramlást a baba körül, és megakadályozza a túlmelegedést. A közvetlenül a földön, a strandon vagy a gyepen elterülő alomon való napozás megakadályozza, hogy gyermeke levegőt keringessen. Ha felnő egy kis izgulás, és nehezen tud lefeküdni egy nyugágyra, hagyja, hogy meztelenül vagy néhány bugyiban szaladgáljon a napon. Ez nem csökkenti a napozás előnyeit. Ennek az érintkezésnek azonban reggel vagy délután kell megtörténnie, amikor a nap aktivitása csökken. Ajánlott levegő hőmérséklet + 22-24, 5 ° С.

Kezdje a napozási időt 2-3 perccel, és fokozatosan növelje fél órára.

LEVEGŐ

Lehetőség van a gyermek kivezetésére a levegőbe 2-3 nappal az anyasági kórházból való kilépés után. A légkeményítés a leginkább hozzáférhető általános erősítő eljárás. Mechanizmusa a levegő hőmérsékletének és a gyermek testének felületének különbségén alapul. Nyáron, jó időben a széltől és közvetlen napfénytől védett helyeken hasznos, ha a gyermek egész nap a szabadban tartózkodik. Érdemes fokozatosan kitenni a babát: először a karokat és a lábakat, majd a hasat, és végül a mellkasát. A légfürdők még előnyösebbek lesznek, ha kombinálják őket egy gyermek szabadtéri játékokban vagy kerékpározásban, görkorcsolyázásban stb.

VÍZ

A legegyszerűbb vízi eljárás a leöblítés. Gyermekeknek 2-3 hónapos kortól ajánlott. Ebben az esetben a víz kezdeti hőmérsékletének + 35-34 ° С-nak kell lennie, majd fokozatosan + 25-20 ° C-ra kell csökkenteni. El kell kezdeni a dörzsölést a kezével (kézről vállra). Ezután letörlik a mellkast, a hátat és végül a lábakat (a lábtól a combig).

A vízkeményedés következő szintje a leöntés. Az élet első heteitől vizet önthet a csecsemőkre. Ehhez 2-3 liter víz elegendő 1-2 ° C-kal alacsonyabb hőmérsékleten, mint a fő fürdőben, amelyet a keményedési eljárás előtt vett. Az öntés önálló edzési eljárásként használható 1 éves és idősebb gyermekek számára. Nyáron az országban a dousing használható friss levegőn, öntöző kannából vagy kancsóból körülbelül 2 liter vizet öntve a gyermekre. Először öntsük a baba vállára, majd a mellkasra, a hátra és végül a fejre. 2 éves kortól a zuhanyzóból vizet önthet a gyerekekre. Ugyanakkor a víz hőmérsékleti tényezőjéhez hozzáadódik a sugár pozitív mechanikai hatása a baba testére.

Külön érdemes megemlíteni az elalvott lábakat. Ez a módszer bevált eljárásnak bizonyult azoknál a gyermekeknél, akik gyakran szenvednek akut légúti fertőzésektől, kiváló megelőzése az orrfolyásnak, köhögésnek és torokfájásnak.

3 éves kortól a morzsa már úszhat nyitott tározókban + 22-23 ° C vízhőmérsékleten. És ez a legaktívabb módja a vízzel történő keményedésnek. Az ajánlott tartózkodási idő vízben kezdetben 2-3 perc, majd 10 percre nő. A fürdés közötti szüneteknek legalább 30 percnek kell lenniük. A nyílt vízben való úszás alternatívája lehet a gyermekmedencében való úszás.

Ne legyen lusta megszervezni gyermeke keményítési eljárásait az országban, és a közelgő tél nem lesz ijesztő az Ön számára.