2024 Szerző: Gavin MacAdam | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 13:41
A cékla hihetetlenül egészséges zöldség, amely különféle ételekhez használható. Nyers répából nyernek egészséges, nagy mennyiségű vitamint tartalmazó gyümölcslevet. Beszéljünk a tulajdonságairól
A cékla tele van tápanyagokkal és nyomelemekkel (kálium, mangán, folsav, B6 -vitamin stb.). Az ókortól kezdve sok kultúra használta magát a zöldséget és annak levét különböző betegségek kezelésére. A cékla gazdag tisztító és gyulladáscsökkentő tulajdonságokban, valamint antioxidánsokban. A céklalé nemcsak a szervezet számára nagyon egészséges, hanem nagyon finom is. Az alábbiakban bemutatjuk az ital néhány előnyét:
A csontok erősítése
A csontritkulás - csontvesztés - különösen gyakori idős korban. Ennek megelőzése érdekében minden lehetséges módon meg kell erősítenie a csontjait. Ebben segíthet a mangánt, C -vitamint, folsavat és réztartalmú répalé is. Mindezek az anyagok fontos szerepet játszanak a csontok szilárdságának fenntartásában.
A nyomás csökkentése
A magas vérnyomás veszélyes, mert szívrohamot vagy agyvérzést okozhat. A vérnyomás normális szinten tartásának leghatékonyabb módja az egészséges, kiegyensúlyozott étrend. A céklalé csökkentette a vérnyomást. Ennek az italnak egy kis adagja naponta egyszer segíthet azoknak, akik magas vérnyomásban szenvednek.
Test méregtelenítés
A szervezetnek időnként méregtelenítésre van szüksége. A szervezet maga is jól megbirkózik ezzel a folyamattal. De hogy segítsen neki eltávolítani a káros anyagokat, méreganyagokat (különösen a májból), naponta egyszer két hétig iszhat egy pohár répalevet. Ez lehetővé teszi a máj számára, hogy megtisztítsa magát, és javítsa a sejtek termelését.
Kognitív fejlesztés
Ha szükség van az agy munkájának megerősítésére, akkor a mentális edzés mellett a céklalé is hasznos lesz az omega-3 zsírok esetében. Elősegíti az agy egészségét azáltal, hogy növeli az oxigénellátást a leggyorsabban érintett területen a demencia kezdetén. A cékla olyan anyagokat is tartalmaz, amelyek nitrogén -monoxiddá alakulnak, elősegítve az agysejtek jobb kommunikációját egymással.
Az állóképesség javítása
A kitartás és az erő mindenki számára fontos, különösen, ha valaki keményen és aktívan dolgozik. A céklalé segít csökkenteni a fáradtságot, jól telíti a testet energiával és vitaminokkal. Napi két csésze gyümölcslé jelentősen növelheti az állóképességet.
Súlykontroll
A répalé rostban gazdag, ezért jó a súlykezeléshez és a fogyáshoz. A rost segíthet abban, hogy hosszabb ideig teltebbnek érezze magát, így elkerülheti az egészségtelen ételeket - ez az egyik fő oka annak, hogy extra kalóriákat szerez. Ezenkívül a répalé enyhe hashajtó hatással javítja a bélműködést. Megoldja a székrekedés és a rossz emésztés problémáját, ami szintén hozzájárul a fogyáshoz.
Harc az öregedés ellen
Az öregedési folyamat lelassításának legjobb módja az, ha aktív, egészséges életmódot folytat, kevésbé ideges, és kiegyensúlyozott, céklalevet tartalmazó étrendet fogyaszt. A cékla gazdag antioxidánsokban, amelyek aktívan harcolnak a bőrt károsító szabad gyökök ellen és felgyorsítják az öregedési folyamatokat. Ez az ital javítja az arcszínt is.
Alacsonyabb koleszterinszint
A káros koleszterin szívbetegségeket okozhat, ami ma nagyon gyakori probléma, különösen Európában. Megelőző intézkedésként és a rossz koleszterinszint csökkentése érdekében hasznos a céklalé fogyasztása. Jótékonyan hat az erekre, segít megtisztítani és normalizálni a véráramlást.
Ellenjavallatok:
A répalevet nem szabad fogyasztani (vagy szigorú adagolásban, orvosával folytatott konzultációt követően) vesebetegség (különösen vesekő esetén), köszvény, krónikus hasmenés, reumás ízületi gyulladás, alacsony vérnyomás, magas gyomorsav, gyomorégés és cukorbetegség esetén.
Ajánlott:
Chlorophytum Az Egészségért és A Szépségért Az Otthonban
Szeretné otthonát rövid idő alatt festői trópusokká alakítani? Ezután olyan szobanövényt kell szereznie, mint a chlorophytum. Ez a virág, amelyet hazájában, Dél -Amerikában repülő repülő hollandnak is neveznek, gyorsan új cserépeket fog venni gyermekeivel. A bokrok erősen nőnek, és hamarosan az ablakpárkányok és a virágállványok igazi dzsungelre hasonlítanak
Görögdinnye Magvak - Fogyassza Az Egészségért
Szinte mindenki szereti a görögdinnyét, de sokan alábecsüljük a görögdinnye héjainak és magjainak előnyeit, kíméletlenül küldve ezeket a "termelési hulladékokat" a kukába. Nemrég beszélgettünk a görögdinnye héjainak előnyeiről, így hát csak a bosszantó hiányt kell kitölteni a görögdinnye magvakkal kapcsolatban. Kínában például a sült görögdinnye magjai a fűszerek nagy választékának szerves részét képezik, Nyugat -Afrikában pedig ezt az értékes terméket szükségszerűen különféle levesekhez adják! Így
Viburnum A Jó Egészségért
A buja viburnum nemcsak a kert fényes dísze, hanem nagy mennyiségű vitamin és más egészséges elem is. Ebben az esetben nemcsak növényi bogyókat használnak, hanem leveleket, virágokat és gallyakat, sőt kérget is
Éger Az Egészségért
Télen az égerkúpokat gyűjtik azok, akik ismerik a hagyományos orvoslás titkait. Tehát nem halaszthatja a magtermések betakarítását a tavaszi hónapokra, bár ezt meg lehet tenni tavasszal, a kéreg begyűjtésével egy időben. De lehetetlen égerleveleket készletezni. Zöldnek kell lenniük, és csak frissen kell használni. Milyen betegségekben segít ez a gyógyászati alapanyag?
