A Frissen Facsart Kerti Gyümölcslevek Előnyei

2024 Szerző: Gavin MacAdam | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 13:41

Mindenki ismeri az országban termesztett saját termékeiből származó frissen facsart gyümölcslevek hasznosságát. De hogyan fejeződik ki ez a hasznosság? És milyen gyümölcsleveket lehet igazán hasznosnak nevezni?

A friss gyümölcslevek előnyei

A beszélgetés folyik (egy nagyon fontos pont, amelyre szeretnénk felhívni az olvasó figyelmét) kifejezetten a frissen (!) Frissen facsart gyümölcslevekről () a saját (!) Háztáji kertünkben termelt zöldségekből, gyógynövényekből, gyümölcsökből, bogyókból, és nem valahol távoli Ázsiában vagy Európában. És semmi esetre sem tetracsomagolásból vagy konzervdobozokból és palackokból származó gyümölcslevekről van szó.

Tehát számos fő oka van annak, hogy a nyaralóból származó termékekből származó friss gyümölcsleveket az étrendbe kell bevinni. Az első ok természetesen a vitaminokban, szerves savakban és nyomelemekben van. Hála a friss termékeknek, amelyekből a gyümölcslevet készítik, és a konzerválás, a főzés, a gyümölcslé melegítésének és így tovább elveinek hiányában az elkészítés során, az ital összetevőiben található összes hasznos anyag megmarad.

A második ok az élelmi rost. Gyümölcsöket, zöldségeket, gyógynövényeket tartalmaznak, amelyekből gyümölcslevet préselnek ki. Ezen élelmiszerek közül sok értékes pektint is tartalmaz, amely a gyümölcslé elkészítésekor nem bomlik le. Ha a termékek pépének egy részét frissen facsart gyümölcslevekhez adják, akkor ezek a gyümölcslevek (a vitaminokon kívül) élelmi rostot és pektint is tartalmaznak. Az előbbi a bennük lévő durva rostnak köszönhetően sikeresen eltávolítja az emésztést a belekben. A pektin pedig segít megtisztítani az ereket a káros koleszterintől.

A harmadik ok az ilyen termék, például a frissen facsart gyümölcslé diétás tölteléke. Nem tartalmaz zsírt, cukrot, csak fruktózt az édesítéshez, ami magában a gyümölcsben található. De egy ilyen ital energiát ad. Vagyis ő a legjobb megoldás a menüben az étrend és a jó fizikai forma fenntartásához.

Hogyan kell helyesen csinálni, és hogyan kell frissen facsart gyümölcsleveket venni?

A frissen facsart gyümölcsleveket nem szabad inni étkezés után, hanem mondjuk étkezés előtt fél órával. Étkezések között harapnivalóként fogyaszthatja őket. Az étkezés után bevett frissen facsart gyümölcslé túlterheli az emésztőrendszert, és nem segít rajta, erjedést okoz a belekben.

A főzés után zöldségekből, gyümölcsökből, bogyókból, gyógynövényekből préselt gyümölcsleveket helyesen hígítsuk vízzel vagy ásványvízzel olyan arányban, hogy a víz az egyik részt, a gyümölcslé pedig a kettőt foglalja el. A répalevet még jobban fel kell hígítani - egy rész gyümölcslé öt rész vízhez. Továbbá, miután a répalevet kinyomták, hagyni kell állni az asztalon körülbelül egy -két órát, csak akkor lehet inni.

A legsemlegesebb lé a töklé. Nem is kell vízzel hígítani. Nos, a répalevet régóta agresszornak tekintik az emberi szervezetben. Ezért nagyon óvatosan és a megfelelő adagokban kell bevenni.

Ha bármilyen súlyos betegsége, krónikus, allergiás reakciója van, konzultáljon orvosával arról, hogy mely gyümölcslevek az Ön számára javallottak, és nem okoz rossz közérzetet és kellemetlen érzést a gyomorban és a belekben.

A gyümölcslevet a legfrissebb zöldségekből és gyümölcsökből kell készíteni, amelyeket éppen eltávolított egy fáról vagy kertről. Nem ajánlott frissen facsart gyümölcsleveket főzni régi termékekből, elrontva. Értékük sokkal alacsonyabb lesz, mint a minőségi termékből készült termékeké. Helyes lesz a régióból származó zöldségeket, gyümölcsöket és egyéb kerti növényeket is használni, még jobb a nyaralóból. Az ilyen termékek esetében nyugodtan garantálhatja, hogy nem töltik meg nitráttal, az ágyból éretten szedik, és nem egzotikus országokból hozzák.

A gyümölcslevek elkészítésekor zöldség -gyümölcs keverékben használja őket, mivel ez a kombináció előre indokolt. A gyümölcslevek több vitamint biztosítanak az italhoz, a zöldséglevek pedig több ásványi anyagot és szerves sót. Ezenkívül a zöldségek, gyógynövények és gyümölcsök egy italban összetörik egymás agresszív cselekedeteit, ha vannak ilyenek.

Bármilyen frissen facsart gyümölcslé bevétele után öblítse ki a száját, mivel ez az ital káros hatással van a fogzománcra. Még jobb, ha inni egy szalmaszálon keresztül.

Ne emlékeztessük arra, hogy a facsarás előtt gondosan elő kell készíteni a termékeket: öblítse le, távolítsa el a magokat, esetleg hámozza meg stb.

Nyári ház frissen facsart gyümölcslevek receptjei

Uborka zöldséglé a karcsúsításért és a szép bőrért. Az ilyen termékek keverékét, mint például: egy friss uborka, egy csokor zeller vagy két szár, egy gerezd fokhagyma, egy darab (fél teáskanál) gyömbérgyökér a gyümölcslé préselésére szolgál.

Koktél az immunrendszer támogatására. A termékek keverékét, például két édes paprikát, három almát, két körtét, bármilyen citrusfélét vagy birsalmát használnak.

Egy koktél az energia növelésére a szervezetben. Két répát, két sárgarépát, egy citromot vagy birsalmát, három almát, 4 cm gyömbérgyökeret használnak.

Kalcium ital. Szükséged lesz egy csésze brokkoli káposzta virágzatra, három sárgarépára, egy almára, petrezselyemre (csokor), fél birsalmára.

Vitamin őszi ital. Számára préselje ki a levét egy darab fehér káposztából, egy uborkából, két almából, egy körtéből, egy csomó bármilyen zöldből.

Igyon "olasz délben". Számára szüksége van egy csokor fehér szőlőre, két sárgarépára, 2-3 őszibarackra, öt sárgabarackra.

Tök ital. Ki kell préselnie az áfonyából vagy egy másik tökpépből. Ízlés szerint mézet kell hozzáadni az italhoz.