Megtanulni Vigyázni A Lábadra

2024 Szerző: Gavin MacAdam | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 13:41

Vigyázunk a hajunkra, a körmünkre, vigyázunk az arcunkra és a lábunkra … Sajnos kevés ember fordít kellő figyelmet a lábakra, amelyek fáradhatatlanul mozgatnak minket, stresszt tapasztalnak, és teljes életet adnak. Ennek eredményeként repedt sarok, visszér, tyúkszem, duzzanat és egyéb problémák jelentkeznek. Beszéljünk a lábápolás szabályairól fürdők formájában, és hogyan kell helyesen csinálni

Távolítsa el az ödémát, a fáradtságot

Sokan ismerik a "zümmögő láb" kifejezés jelentését, különösen jól ismerik a sarokbarát állapotát. És a fáradtságot a kényelmetlen cipő, a hosszú séta vagy a "lábadon" végzett munka okozza. Mit kell tenni?

Kontrasztos eljárások

A hőmérsékletváltozás hatékonyan befolyásolja az izomtónust. Nem kell medencébe önteni. Egyszerűbb módszer az lenne, ha a fáradt lábakat jégkockákkal dörzsölné. Jobb, ha menta, petrezselyem húslevesekből készítjük őket. A zöldek nyártól szárítva vagy fagyasztva alkalmasak. Jó hozzáadni a gyógykamillát a húsleveshez. Két darab elegendő egy eljáráshoz. A dörzsölés következtében a vénák tónusosak, a kapilláris hálózat állapota javul, a véráramlás fokozódik, a duzzanat megszűnik, és megjelenik az életerő.

Tonizáló fürdők

Hozzon létre környezetet a teljes kikapcsolódáshoz: kanapé, karosszék vagy háttámla. Szükséged lesz egy arányos medencére, hogy a víz teljesen lefedje a lábfejet, és lehetőleg elérje a bokát. Jó, ha tengeri sót teszel a vízbe (a normál is működik), illóolaj. Elég egy pár csepp levendula, muskátli, rozmaring. Nőknek rózsaszirom, férfiaknak mentalevél, muskátli ajánlott.

Kezdetben a víznek kényelmesen forrónak kell lennie. Időtartam - amíg le nem hűl, és forró víz hozzáadásával növelheti a pihenési időt. Ödéma esetén ajánlott almaecetet adni, fél pohár és két liter arányban.

Tökéletesen tonizálja egy citrom / narancs és 50 g száraz menta héjának infúzióját. Az infúziót gyorsan elkészítik: forró víz (2 l) felöntése után 10 perc múlva használható. A fürdő időtartama 20 perc. A végén feltétlenül szárítsa meg és masszírozza törülközővel, kézzel, megragadva a sarkát és az ujjait. Ezt követően ajánlott természetes szövetből készült zokni viselése.

Megszabadulni az izzadástól és a szagtól

Leggyakrabban a lábak túlzott izzadását kellemetlen "aromák" kísérik. Ebben az esetben adjon hozzá több kristály kálium -permanganátot a fürdővízhez, enyhén rózsaszín színt elérve. Ugyanebben az oldatban cseppentsen pár csepp eukaliptusz olajat, öntsön búzafű gyökér tinktúráját (egy evőkanál elegendő egy 3-5 literes medencéhez).

Az eljárás befejezése után vegyen fel zoknit, amelyet jól megdarált babérlevél, rozmaring, fahéj, narancs / citrom héja tölt meg. Használhat levendulát, fenyőtűt, köménymagot, kamillát. Az Ön által választott 2-3 összetevő jelenléte elegendő. Tegye ugyanazt a keveréket egy zacskóba, és tegye a cipőjébe - a szag semlegesül.

A fürdő második változata tölgyfa kéregből (100 g + 2 liter víz). Az infúziót elkészítik, szűrik, a lábakat 15 percig tartják. A hatás 2-3 hetes kúrával érhető el, minden második napon. A lábak elsötétülhetnek.

Puhítsa meg a bőrt, és távolítsa el a repedezett sarkokat

A nők problémái közé tartoznak a repedések és a tyúkszem, leggyakrabban ez a nyár, amikor a láb nyitott, védtelen és sebezhetőbb. A bőr keményedik a cipővel és a környezettel való érintkezéstől. A megfelelő eljárások végrehajtásával rózsaszín sarka és puha bőre lesz. Tehát néhány recept, mindegyik tápláló krémmel végződik a lábán.

•

Sófürdő és ammónia. Egy tálban 2 evőkanál. tengeri só és 3 evőkanál. n / alkohol adjon hozzá meleg vizet. Időtartam 15 perc, majd mechanikusan eltávolítják az elhalt bőrnövekedést, kemény bőrkeményedéseket.

•

Szódabikarbónás fürdő. Két liter vízhez beállított babaszappant (folyadék használható), ammóniát és szódabikarbónát adnak hozzá. Minden összetevőt az Art. kanál. Célszerű ebben az oldatban fél órán át áztatni a lábakat, majd eltávolítani a keratinizált szövetet.

•

Bórsavfürdő sarokrepedések esetén lefekvés előtt kell elvégezni. Vegyen 4 evőkanál egy liter vizet. bórsav. 15 perc állás után letörölgetik a lábukat, kivajazzák a sarkát vazelinnel, azonnal bekötözik vagy gipszel lezárják, zoknit vesznek fel. Reggel meg kell mosni a lábát. A fogadások sokszínűsége 4-5-ször.

•

Lágyító krém naponta lefekvés előtt használjuk. Vásároljon szalicilsavval a repedések és a bőrkeményedések megelőzése érdekében. Az alkalmazás után viseljen zoknit.

•

E -vitamin kapszula … Vásároljon kapszulákat, és dörzsölje a tartalmat repedésekbe és problémás területekre.

•

Repedés kenőcs fűtött olívaolajból (40 fok) készült. Tegyen 1 evőkanálnyit 100 g vajba. méhviasz. Keverjük, amíg teljesen fel nem oldódik. Adjunk hozzá egy teáskanál homoktövis olajat és glicerint. Alvás előtt vigye fel a párolt bőrre. Fent kell lennie egy zokni.

Kezeljük a gombát

A tevékenységek közé tartozik az infúziós lábfürdő. 2 literhez - 4 evőkanál. l. kamilla, egyenként 1 - zsurló és lenmag. Lehűlés után az oldat kész. Az eljárás 15 percet vesz igénybe, és minden második napon történik.

Tehát a jó egészség megőrzése, a szép járás érdekében nem fog sok energiát költeni. A lábfürdő hatékonysága bizonyított, és nem tart sokáig. Vigyázz magadra és ne feledkezz meg a lábaidról!