Egészséges Hüvelyesek

Tartalomjegyzék:

Videó: Egészséges Hüvelyesek

Videó: Egészséges Hüvelyesek
Videó: Egészséges táplálkozás 8 aranyszabálya (2020.06.08.) 2024, Április
Egészséges Hüvelyesek
Egészséges Hüvelyesek
Anonim
Egészséges hüvelyesek
Egészséges hüvelyesek

A hüvelyesek magas tápértékkel rendelkeznek. Ezenkívül nagy gyógyászati potenciállal rendelkeznek. Kertjeinkben elterjedtebb a bab- és borsótermesztés hagyománya. Vannak azonban más kultúrák is, amelyekre érdemes odafigyelnünk. Egykor nagy becsben tartották õseink asztalán, ma pedig méltatlanul elfelejtik õket az utódok

Növényi bab

Az egyik ilyen ősi kultúra a bab. Lónak és orosznak is nevezik őket. A bronzkor óta ismerik őket. A zöldséges bab nagy tiszteletet érdemelt ki táplálkozási tulajdonságai miatt. Ez a termék körülbelül 25% fehérjét és több mint 50% szénhidrátot tartalmaz. Nem meglepő, hogy a bab kalóriatartalma többszörösen magasabb, mint hazánkban ilyen népszerű burgonya, valamint a hagyományos káposzta.

Július végén - augusztus elején a bab tömeges érésének időszaka van. Tehát van esély kipróbálni ezt az egészséges zöldséget. És nemcsak táplálkozási tulajdonságainak, hanem gyógyászati tulajdonságainak értékelése is. Például a bab főzete, valamint maguk a főtt és pépesített hüvelyek segítenek az emésztőrendszer rendellenességeiben. A fájdalmas tályogok, amelyek semmilyen módon nem érnek, a tejben főtt és a fájó helyre felvitt babot a kívánt állapotba hozzák. Az emberiség tisztességes felét a bab olyan tulajdonsága fogja érdekelni, mint a bőrfiatalítás. Ehhez infúziókat és főzeteket készítenek a növények virágaiból.

A bab hideg ellenálló növény. A termést a borsóval egy időben kezdik. 3 soros szalagokkal van elhelyezve. A lyukak közötti távolságot kb. 15 cm -en tartják, a sorok közötti távolságot 30 cm -rel kell elvégezni. A hozzávetőleges vetőmag -fogyasztás 150 g / 10 négyzetméter.

De nem szükséges külön ágyat rendelni hozzájuk. Kőzetkultúra lehet a paprika, a paradicsom számára. Uborka és burgonya ültetésére használják.

Kép
Kép

Ez egy igénytelen kultúra. A hajtások megjelenése előtt ajánlott időt hagyni a talaj boronálására. A jövőben rendszeresen lazítsa meg az ágyakat, tisztítsa meg a területet a gyomoktól. Nem szabad megfeledkeznünk az öntözésről. Azokban a régiókban, ahol hosszú, forró nyár és száraz éghajlat uralkodik, az ágyakat gyakran és bő vízzel kell nedvesíteni. A virágzási időszak vége után a tetejét meg kell csípni.

Megkezdik a betakarítást, a hüvelyek állapotára összpontosítva. Amikor a hüvely húsossá válik, ez azt jelzi, hogy a magvak tejszerű-viaszos érettségi szakaszában vannak. A babot másfél -kéthetes időközönként rendszeresen eltávolítják a hajtásokról. Ezt követően a szárakat nem a gyökerek húzzák ki az ágyásokból, hanem levágják a földről. Fennáll annak a lehetősége, hogy kedvező körülmények között néhány héten belül új hajtások kelnek fel, és nagy az esélye annak, hogy hasznos terméket újra betakarítsanak.

Lencse

A lencse magas fehérjetartalmáról is híres. A babhoz képest azonban ez a szám eléri a 35-60%-ot. Ezenkívül legfeljebb 3% zsírt tartalmaz.

A lencse finomabb ízű, mint más hüvelyesek. Ezenkívül gyógyító tulajdonságokkal is rendelkezik. A húslevest vesekő kezelésére használják. Sebek és égési sérülések kezelésére is használják. Az első esetben összekeverjük a lencse lisztet a tojássárgájával, a másodikban - vajjal.

A lencse előnyös, mert gyorsabban érik, mint a bab. Rövid tenyészideje van. És ezek után még más zöldségeket is termeszthet.

Kép
Kép

A telek az őszi vetésre készül. Ehhez használja a következő műtrágyákat:

• szuperfoszfát - 200 g;

• káliumsó - 100 g;

• ammónium -nitrát - 100 g.

Ez a műtrágya fogyasztása 10 négyzetméterenként. Kerti terület.

A magvak fogyasztása valamivel kevesebb, mint a babé - körülbelül 100 g 10 négyzetméterenként. De a vetés sűrűbbé válik, a sortávolság legfeljebb 15 cm marad. Ehhez be lehet tekerni.

Kényes növény, védeni kell a gyomoktól. Az ágyak boronálása csírázás előtt és után történik. A tapasztalt kertészeknek ezt tanácsolják délután. Reggel a palánták törékenyebbek, és gondatlan mozgással könnyen megsérülnek. Ezenkívül nem szabad megfeledkezni az ágyak öntözéséről.

Ajánlott: