2024 Szerző: Gavin MacAdam | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 13:41
Sokan ismerik a citromos víz előnyeit. Próbáltál már gyömbért hozzáadni a vízhez? Ennek az italnak a rendszeres fogyasztása a keleti népi gyógyászat szerint nagyon előnyös az egészségre, erősíti az immunrendszert és javítja a közérzetet. Mik az előnyei?
A gyömbéres népi gyógymódok eredetileg Délkelet -Ázsiában voltak elterjedtek, ahonnan származik. Sok évszázadon keresztül hozzáadták a teához, különféle ételekhez, és vizet ittak vele. A gyömbér ma népszerű, mivel összetételében rengeteg tápanyagot és ásványi anyagot (magnézium, kálium, réz stb.) Tartalmaz. A-, E-, C-vitaminban gazdag, és antibakteriális, gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik. Íme néhány ok, amiért gyömbéres vizet kell inni naponta:
Nyugtatja a gyomrot
Ez a gyömbérvíz egyik fő érdeme, amelyet az ősi gyógyítók értékeltek. A gyömbér víz jó a gyomorpanaszokra, puffadásra és gázra. A gyömbér egészségügyi előnyei csökkenthetik a gyomorgörcsöket, a hasmenést és a hányingert.
Csökkenti az izomfájdalmat
A gyömbéres vizet jó inni edzés után és közben. Ez csökkenti az izomfájdalmat edzés után, és felgyorsítja a test helyreállítását. Ez a gyömbér gyulladásgátló tulajdonságainak köszönhető.
Jó az agynak
A gyömbér 6-shogaol nevű vegyületet tartalmaz. Csökkenti az idegsejteket károsító vegyi anyagok hatását, ezáltal védi az agyat a mérgező elemektől és a gyulladásoktól.
Megakadályozza az influenzát
A gyömbéres víz napi ivása jó megelőzés lehet az influenza és a megfázás ellen. Ez annak köszönhető, hogy a gyömbér híres gombaellenes és vírusellenes tulajdonságairól, amelyek erősítik az immunrendszert. És ez a fő lépés az influenza és a SARS elleni védelem felé.
Enyhíti a fejfájást
A víz maga is hatékony gyógyszer a fejfájás enyhítésére, és a gyömbér is. Ezen előnyös összetevők kombinálásával hatékony keveréket hozhat létre a fejfájás csökkentésére.
Csökkenti a szívbetegségek kialakulásának kockázatát
Bár a kutatások ezen a területen még nem fejeződtek be teljesen, sok tudós összefüggést talált a gyömbéres víz ivása és a szív- és érrendszeri betegségek kockázatának csökkentése között.
Segít a reggeli rosszullétekben
A reggeli hányinger a korai toxikózis gyakori tünete. Nagyon kellemetlen elviselni. Egy pohár gyömbéres víz, amelyet reggel vagy éjszaka üres gyomorra ittak, segíthet megbirkózni a hányingerrel. A B6 -vitaminhoz hasonlóan, amelyet gyakran javasolnak a toxikózisban szenvedő terhes nőknek, a gyömbér szinte azonnal csökkentheti a kellemetlen tüneteket.
Csökkenti az ízületi gyulladást
Gyulladáscsökkentő tulajdonságai miatt a naponta fogyasztott gyömbérvíz enyhítheti az ízületi gyulladás, köszvény, osteoarthritis és reumatoid arthritis kialakulásával járó fájdalmat. Ez a módszer az ízületi betegségek jó megelőzésére is szolgál.
Segít a rák megelőzésében
Vannak olyan növények és élelmiszerek, amelyek a modern kutatások szerint segítenek csökkenteni a rák kialakulásának kockázatát. A gyömbér nem az utolsó ezen a listán. Természetesen ez a termék nem garantálja a teljes védelmet az onkológia ellen. Azonban, ha naponta megisz egy pohár vizet gyömbérrel, csökkentheti a rák kialakulásának kockázatát, különösen a vastagbélben, a petefészekben, a mellben, a bőrben és a hasnyálmirigyben.
Normalizálja a vércukorszintet
A gyömbér önmagában is többször szerepel a cukorbetegek és a cukorbetegség megelőzésére hasznos élelmiszerek listájában. A gyömbér csökkenti az inzulinérzékenységet és segít felszabadítani, jó hatással van az anyagcserére. A cukorcsökkentő gyógyszereket szedő embereknek azonban rendkívül óvatosnak kell lenniük a gyömbér fogyasztásával, különben a vércukorszint meredeken csökkenhet, ami veszélyes az egészségre. A legjobb megoldás az, ha vizet iszol egy kis gyömbérrel.
Véd a napfénytől
Természetesen csak gyömbéres vízzel nem lesz képes megvédeni bőrét a túlzott leégéstől: továbbra is használnia kell a fényvédőket. De a vizsgálatok szerint a gyömbér képes elnyelni a káros ultraibolya fényt. A gyömbérvíz rendszeres használatával nő az antioxidánsok termelése, ami a szervezet természetes védekezőképességét képezi az ultraibolya sugárzás ellen.
Ajánlott:
Hogyan Tartsuk Tisztán A Medence Vizét?
A modern nyaralók medencéit egyre gyakrabban telepítik. Lehetnek helyhez kötött, előregyártott panelek, felfújhatóak. Bármi legyen is a medence, megköveteli, hogy a benne lévő víz tiszta maradjon a fürdéshez. Hogyan lehet a lehető legtovább tisztán és fürdetni? Ehhez egyszerre több feltételnek kell megfelelnie
Hogyan Használják A Vizet Az Országban
Amikor a nyári lakosok nyaralót vagy földterületet szereznek egy kis vidéki ház építésére, akkor kétségtelenül érdeklődnek a kertészeti társaságok számára biztosított kommunikáció iránt. Először is felmerül a kérdés: mi a helyzet a vízszerkezettel ezen a helyen? Valójában víz nélkül nem lesz kényelmes időtöltés egy külvárosi területen. Annyi emberi szükséglet kapcsolódik a vízhez, hogy mindenképpen itt szeretném felsorolni
10 Ok, Amiért Epret Kell Enni
Végtelenül beszélhetünk ennek a finom bogyónak - "június királynője" - előnyeiről. Még akkor is, ha a szamóca még nem nő a kertben, mindenképpen meg kell ennie a szezonban
Hogyan Takaríthat Meg Vizet öntözéskor?
A víz nagyon értékes erőforrás, azonban egy nyári lakos nem nélkülözheti az öntözést, mert víz nélkül nem is álmodhat a szemnek kellemes termésről! Az öntözés különösen fontos azokban a régiókban, ahol kevés csapadék esik. Sajnos manapság a víz nem olcsó, és nem mindenhol kapható a szükséges mennyiségben. Hogyan kell racionálisan használni a vizet, hogy az öntözés során meg lehessen menteni? Kiderült, hogy nem minden olyan nehéz
A Csodák Ideje: 7 Ok, Amiért Szeretni Kell A Telet
A tél nem csak a nulla fok alatti hőmérséklet, hanem a naptár formájában is eljött, és ez a tény önmagában sokaknak a depresszió oka. És hiába! Íme néhány ok, amiért szeretni kell ezt a hideg évszakot
