2024 Szerző: Gavin MacAdam | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 13:41
A fenyőmag a legértékesebb termék, hasznos mind az egészség, mind a szépség szempontjából. Különösen fontos, hogy a hideg évszakban vásárolja meg, amikor a szervezetnek erősítésére és támogatására van szüksége
Az ízletes és tápláló fenyőmagból különféle mártások készíthetők, salátákhoz adhatók, vagy önálló snackként fogyaszthatók. Annak ellenére, hogy más diókkal összehasonlítva ennek a terméknek meglehetősen magas költsége van, érdemes pénzt költeni rá. Íme néhány előny a cédrus dióból:
Energia tartalék
Az étkezések közötti rágcsálnivaló hosszú ideig jó energiaforrást biztosít. Ellentétben az édességekkel, amelyek miatt az energia gyorsan növekszik, majd ugyanolyan gyorsan eltűnik, a fenyőmag tartósan növeli az energiát, ami sokkal hosszabb ideig támogatja belső erejét.
Segíti a súlyszabályozást
A fenyőmagokban olyan vegyületet találtak, amely stimulálja a szervezetet a jóllakottságért felelős hormon előállítására. Elég enni egy maréknyi diót az éhség megelőzése érdekében, valamint gyakori snackeket és egészségtelen ételeket. A fenyőmag rendszeres étrendbe való felvételével a tanulmányok szerint az ember nagyságrenddel kevesebb ételt kezd el enni, mint általában. Ugyanakkor nem szenved éhségtől, és nem károsítja az egészségét.
Támogatja a szem egészségét
A cédrus dió, akár a sárgarépa, béta-karotint tartalmaz, amely segít leküzdeni a napsugárzás káros hatásait. Ez segít a dióban megakadályozni az életkorral összefüggő makuladegenerációt, ami látásvesztéshez vezet.
Öregedésgátló tulajdonságok
A cédrusmag másik előnye az öregedésgátló tulajdonság. Ennek oka a sejtmagokban található antioxidánsok, amelyek nagyon hasznosak az öregedés korai jeleinek megelőzésében. Ezek az anyagok képesek harcolni a szabad gyökökkel, amelyek sejtkárosodást okoznak, ami a bőr megereszkedéséhez és ráncokhoz vezethet.
Vasforrás
A fenyőmag másik előnye, hogy meglehetősen jól fel vannak töltve vassal. Alapvető nyomelem, amely hozzájárul a normál vérkeringéshez, az idegrendszer szabályozásához és a vérszegénység megelőzéséhez. Ezek a diók a vas mellett réztartalmúak, ami elősegíti a vas jobb felszívódását.
Előnyök a szív számára
Az egyszeresen telítetlen zsírok magas szintje indokolja, hogy a fenyőmagot szuperételnek nevezzük az érrendszer és a szív egészségének megőrzése érdekében. Ezeknek a dióféléknek a rendszeres étrendbe való felvétele segít javítani a véráramlást és csökkenti a rossz koleszterinszintet. Ez a természetes termék további szállítója az E és K vitaminoknak, amelyek szintén fontosak a szív egészségéhez.
Magas az antioxidáns tartalma
A cédrus dió kiváló antioxidáns forrás, amely segíti a szervezetet a szabad gyökök elleni küzdelemben és erősíti az immunrendszert. Ez segít megelőzni a fertőzést, sőt bizonyos típusú rák kialakulását.
Bőrvédelem
A magok E -vitamint tartalmaznak, amely megvédi a bőrt az ultraibolya sugárzás káros hatásaitól, és segít megőrizni a bőrsejtmembránok épségét. Ezenkívül a cédrus dió segít megőrizni a bőr nedvességét, ami fontos szépsége és egészsége szempontjából.
A haj szépsége
A fenyőmagban található vitaminok és ásványi anyagok nagyszerűek a hajápoláshoz. Például az E -vitamin és a fehérje különösen jó a szálak egészségére. Tápanyagokkal látják el a hajat és a fejbőrt, védik a szálakat a sérülésektől és javítják azok növekedését.
Otthoni bozót
A fenyőmag héja is jól jöhet. Hasznos házi testradír készül belőle. Ehhez vegyen be egy marék dióhéjat és ugyanannyi zabpelyhet. Minden összetevőt alaposan turmixgépben őrölünk. Ezután kevés forrásban lévő vizet adnak hozzá, hogy krémes keveréket kapjanak. Körülbelül 10-15 percig kell ülnie, hogy kissé megduzzadjon. Meleg formában a terméket masszírozó mozdulatokkal a testre kell felhordani, majd vízzel le kell mosni. Ez a bozót láthatóan frissíti a bőrt, puhítja és csökkenti a szárazságot és irritációt.
Ajánlott:
Számos Módja Annak, Hogy Kémia Nélkül Megszabaduljon A Búzafűtől
A búzafű kúszó talán az egyik legkellemetlenebb vendég az oldalunkon. Gyorsan nő, jól gyökerezik, és úgy tűnik, általában fénysebességgel terjed. Pár hónap - és a terület egyharmadát már elfoglalja ez a káros növény. Gyorsan megjelenik, de a vele való küzdelem hosszú és zavaró üzlet. Érdemes legalább egy apró darabot hagyni a gerincből, és ennyi - írja, hogy elveszett, minden munkát újra kell kezdenie
A Heuchera Népszerűségének Számos Oka Van. Rajt
A heuchera növények mindenkor felkeltették az emberek figyelmét. Első említése a 17. század közepére nyúlik vissza. Az utóbbi években népszerűsége új csúcsot ért el. Mi az oka ennek a szokatlan virágnak?
A Kiwi 10 Legjobb Egészségügyi Előnye
A kiwi finom és lédús egzotikus gyümölcs, amely szinte egész évben látható az orosz polcokon. Ez a gyümölcs a lédús és aromás pépen kívül számos egészségügyi előnnyel jár
A Szerecsendió 10 Egészségügyi Előnye
A szerecsendió a trópusi országokban elterjedt örökzöld muskotályfa (Myristica fragrans) magja. Kis mérete ellenére a dió nagyon tápláló, és jelentős egészségügyi és szépségápolási előnyökkel jár
A Sorozat Számos Arca
A számos Astrovye család között, amelyek növényei virágzatukkal gyönyörködtetik a világot fényes és kecses kosarak formájában, van egy növénynemzetség, amelyet a botanikusok "Bidens" vagy "Series" -nek neveznek. A család hagyományait szem előtt tartva a Sereda nemzetség növényei sokoldalúak, látványosak, gyógyító képességekkel rendelkeznek és nagyon igénytelenek az életkörülményekhez
