Ételek Gyerekeknek Az Országban

2024 Szerző: Gavin MacAdam | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 13:41

A szabadban töltött idő mindenkinek jó. A dachában pedig folyamatosan élvezhető a természet, hiszen a városon kívül tartózkodás hosszú, nem megterhelő sétává válik. Nagyon hasznos gyermekeket találni az országban, mert szokatlan helyzet áll fenn, és a fiatal nyári lakos körül annyi ismeretlen és érdekes

Étkezés az országban

Nyáron az országban rengeteg zöldség és gyümölcs segít felhalmozni a vitaminokat felnőtteknek és gyermekeknek egyaránt. Érdemes azonban emlékezni arra, hogy a vitaminokat a jövőbeni felhasználáshoz mérsékelten kell használni. Más évszakokhoz képest a zöldség és gyümölcs mennyiségének növekedése a gyermek étrendjében nem haladhatja meg a 10-20 százalékot. Ezenkívül ne felejtsük el az allergiát. Az ilyen állapotú gyermekeknek nem szabad élénk színű zöldségeket és gyümölcsöket adni. Saját veteményeskertje és kertje kiváló segítője lesz az ország szüleinek. A saját azonban nem jelenti a tisztaságot, ezért ügyelnie kell arra, hogy a gyerekek ne egyék meg a gyümölcsöket anélkül, hogy megmosnák őket, mivel a zöldségek és gyümölcsök nemcsak koszosak lehetnek, hanem valamilyen kémiai műtrágyával is feldolgozhatók. Még akkor is, ha az Ön környékén lévő zöldségeket nem dolgozzák fel, az enyhe viharos szél vegyi anyagokat hozhat a szomszédos területekről a feldolgozás során.

A gyermek étrendjének kiegyensúlyozottnak kell lennie az országban. A zöldségek és gyümölcsök mellett más élelmiszereknek is szerepelniük kell az étrendben.

Az országban szénhidrátként a tészta, amelyet a gyerekek annyira szeretnek, tökéletes. Különféle fajtáik, spagettik, kagylók, szarvak, íjak, csövek segítenek az ételek változatosabbá tételében még az országban is. A tészta nagyon jól és sokáig tárolható hűtőszekrény nélkül, hűvös, száraz helyen. Sok szénhidrátban gazdag étel készíthető tésztából. Ez lehet első fogás ebédre vagy tejleves vacsorára, tészta rakott, köret, vagy komplett étel különféle mártásokkal.

Ne felejtsük el a gabonaféléket, amelyek szintén szénhidrát- és rostforrások. A gabonaféléket hozzáadhatjuk a leveshez, köretként használhatjuk, vagy zabkását készíthetünk reggelire. A csomagolás felnyitása után a legjobb, ha a gabonaféléket egy jól lezárt tartályban tárolja, amely megvédi a rovarokat és rágcsálókat.

A húsnak jelen kell lennie a gyermek étrendjében is. A legjobb, ha természetes húsokat tárol a dachában. A kolbászt, kolbászt és más félkész termékeket nem tárolják sokáig, ezért legalább az első napokban fogyasztani kell őket. A legegyszerűbb módja a hús előkészítése. A városban részekre kell osztani, és külön csomagokban kell elosztani, és le kell fagyasztani. Jó lesz azonnal meghatározni a menüt és csomagolni a húskészítményeket. Például formázzon szeleteket, vágja fel a húst a karikákhoz, vágja a csirkét részekre és fagyassza le. Ez nemcsak időt takarít meg a dachában, hanem azt is, hogy nem kell azon gondolkodni, hogy mit kell főzni.

A tejtermékek az étrend szerves részét képezik. Fehérje- és kalciumforrás, amelyre a gyerekeknek nagy szükségük van. Ezek azonban romlandó termékek, ezért nem érdemes nagy mennyiségben raktározni belőlük. A kivétel a vaj, a joghurtok és a steril tej, ezeknek a termékeknek az eltarthatósága hosszabb. Választhat vákuumcsomagolt tejtermékeket is, ezeket meglehetősen hosszú ideig tárolják.

Tea, cukor, só és minimális fűszerkészlet vásárolható meg későbbi használatra, mivel ezeket a termékeket hosszú ideig tárolják.

Termékválaszték piknikre

A piknik a dacha rendezvény szerves része. A szabadtéri ételek mindig finomak. Ha a gyermek kicsi - akár egy évig, akkor természetesen az ország fő étrendje továbbra is különleges étel lesz. Nos, ha a gyerekek nagyobbak, akkor nem nehéz piknikre való termékeket találni. Egy piknik sem teljes grill nélkül. Alapvetően zsíros disznóhúst választanak ehhez, de a gyermekek számára ez a fajta hús, különösen a szén felett sült, nem a legegészségesebb csemege. A kebabhoz a legjobb csirkét, halat és zöldséget választani. A húst jól felhevített szénen kell főzni, a legjobb, ha a kebabot fóliába csomagoljuk. Így a hús különösen lágy lesz és gyorsabban süt, fóliában sütéskor sem kell olajat hozzáadnia, és az étel saját levében fog főzni. A gyerekek nem nagyon szeretik a zöldségeket, annak érdekében, hogy hozzászokjanak ezekhez az egészséges termékekhez, bevonhatja a gyerekeket a főzési folyamatba, és a lehető legjobban díszítheti az ételeket. Például a zöldségeket süthetjük fóliában, cukorka formába csomagolva. A gyerekek számára érdekes lesz megfigyelni a főzési folyamatot, majd boldogan kibontani a zöldséges "cukorkát". A nyárson lévő húst legjobb zöldségekkel főzni. A termékek kicserélik ízüket, és nagyon festői lesznek. Jobb fából készült nyárson főzni a halat, így a puha húst könnyebb lesz eltávolítani. A gyermekek grillezéssel történő kezelésénél figyelni kell a pácra. Könnyűnek kell lennie, sok fűszer és adalékanyag nélkül. A kefirből vagy natúr joghurtból készült pác tökéletes. Az erjesztett tejtermékek segítségével a hús puha és puha lesz. Desszertként gyümölcs kebab alkalmas. A fa nyársra fűzött gyümölcsökhez mályvacukrot, lekvárt és sajtot adhatunk.