2024 Szerző: Gavin MacAdam | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 13:41
A jázmin teának sok rajongója van. De nemcsak az íze miatt jó: sok egészséges összetevőt tartalmaz. Ennek az italnak azonban mellékhatásai is vannak, amelyekkel tisztában kell lennie
A jázmin egy híres örökzöld cserje, finom fehér virágokkal. Az Olive családhoz tartozik. Aromás tea pihentető tulajdonságokkal készül belőle. Milyen előnyökre és ártalmakra számíthat ez az ital?
A szív- és érrendszer javítása
Ez a jázmin tea egyik legjobb egészségügyi előnye. Azok számára, akik szív- és érrendszeri problémákkal küzdenek, a jázmin tea fogyasztása jó megoldás lehet a további problémák megelőzésére. A katekinekkel és a szív- és érrendszeri betegségekkel kapcsolatos kutatások szerint a jázminteában található katekinek nagyon fontosak lehetnek a rossz koleszterin gátlásában, amely az oxidáció után „gyúlékony”.
A jázmin tea alacsonyan tarthatja a koleszterint és a vérnyomást, miközben megakadályozza az oxidatív stresszt. Ráadásul a jázminteában található antioxidánsoknak köszönhetően csökkent a szívroham és a szívbetegségek kockázata.
Antioxidáns tulajdonságok
Ez az ízletes ital magas antioxidáns tartalommal rendelkezik. Részt vesznek a szabad gyökök elleni küzdelemben, amelyek gyulladást és különféle egészségügyi problémákat okozhatnak. A jázmin tea rendszeres fogyasztásával a szabad gyökök jobban kiürülnek a szervezetből.
Testsúlycsökkentő segédeszköz
A jázmin teát szeretik különféle étrendekben használni. És nem véletlen. Tanulmányok kimutatták, hogy a növény rügyéből származó tea rendszeres fogyasztása csökkentheti a zsírsejteket. Egy jól kiegyensúlyozott étrenddel együtt ez az ital felgyorsítja a fogyást.
Csökkent stressz
A tea nyugtató tulajdonságainak és kellemes illatának kombinációja hatékonyan oldja a feszültséget, a szorongást és a stresszt. Elég meginni egy csésze jázmin teát, hogy ellazuljon és megnyugodjon. Ezenkívül ennek a teának a fogyasztása csökkentheti a fej- és izomfájdalmak néhány tünetét. Bizonyított tény, hogy a jázmin illatának körülbelül 5 perces belélegzése csökkenti a pulzusszámot és nyugtató hatással van az egész testre.
Megfázás és influenza megelőzése
Az influenza és a megfázás megelőzése érdekében hasznos, ha a jázminteát is bevonjuk a programba. Ez az ital számos antibakteriális és vírusellenes tulajdonságot tartalmaz, amelyek létfontosságú szerepet játszanak az allergia, az influenza és a SARS megelőzésében. Hasznos nemcsak teát inni, hanem öblíteni is vele a száját.
A véráramlás szabályozása
A jázmin tea csodálatos előnyei közé tartozik a vérkeringésre gyakorolt jótékony hatása. Ez csökkenti az erek, a szív és az agy problémáinak kialakulásának kockázatát. A jázmin tea segíthet csökkenteni a vérnyomást és megelőzni a stroke -ot.
Alacsonyabb koleszterinszint
A jázmin tea azért is jó, mert csökkenti az egészségtelen zsírok és koleszterin felhalmozódását a szervezetben. A jázminteában található vegyületek hét nap alatt segítenek csökkenteni a vér és a máj koleszterinszintjét egy tanulmány szerint.
A gyomor normalizálása
A jázmin tea hozzáadása a napi étrendhez pozitív hatással lehet a gyomor működésére, csökkenti a gyomorpanaszokat és javítja az emésztést. A jázmin teában található katekinek segítenek normalizálni az emésztőrendszer működését.
Az öregedési folyamat lelassítása
Ez a csodálatos ital természetes módon késleltetheti az öregedést. A jázminteában található antioxidánsok lassítják az öregedési folyamatokat, mivel harcolnak a szervezetben lévő szabad gyökök ellen.
Győzd le a baktériumokat
A baktériumok elleni küzdelem mellett a jázmin tea felhasználható a jó baktériumok szaporodásának fokozására. Ez különösen hasznos az emésztés normalizálásához. A jázmin tea növeli a bélfalak erejét és csökkenti az olyan betegségek kialakulásának kockázatát, mint a fekélyek, hasmenés, gyomorbetegségek és kolera.
A jázminlevél tea mellékhatásai
Az egészségügyi előnyök mellett ez a fajta tea bizonyos mellékhatásokat is okozhat. Íme néhány közülük:
1. Koffein
A jázmin tea pihentető tulajdonságokkal rendelkezik, és koffeinben is gazdag. Ez az anyag blokkolhatja az agy egyes neurotranszmittereit, és fokozhatja a szorongást és a szorongást. De nem minden ember érzékeny a koffein ilyen hatásaira. Ez a mellékhatás csak erős és állandó jázmin tea fogyasztásával érhető el. Érdemes konzultálni orvosával, mielőtt bevenné a napi étrendbe. Időnként koffeinmentes jázmin teák is kaphatók.
2. Savas környezet
Vannak, akik gyakran használják a jázminteát otthoni gyógymódként az anyagcsere javítására vagy a fogyásra. Ne feledje azonban, hogy a jázmin tea enyhén savanyú és fanyar ízű, és ha éhgyomorra issza, fájdalmat és kellemetlen érzést tapasztalhat a belekben.
3. Mellékhatások a terhesség alatt
A jázmin erős illata irritációt és hányingert okozhat terhes nőknél. Bizonyos esetekben a jázmin tea és olajok gyakori fogyasztása idő előtti összehúzódásokhoz vezethet. Ezért tanácsos, hogy az "érdekes" helyzetben lévő nők konzultáljanak orvosukkal, mielőtt étrendjükbe jázmin tartalmú termékeket és termékeket is bevennének.
Ajánlott:
Káros Galagonya
A galagonya, amely aktívan károsítja a különféle gyümölcsnövényeket, leggyakrabban az erdei sztyeppeken és az erdőkben található. Ízlési preferenciái közé tartozik az alma és a körte, a hegyi kőris, a kökény, a sárgabarack szilvával, a madárcseresznye és természetesen a galagonya. De ez a gazember sokkal kisebb mértékben károsítja a cseresznyét cseresznyével. A hernyók különösen ártalmasak tavasszal, könyörtelenül rágják a duzzanatot és a rügyeket. Ami a leveleket illeti, csak durva erek maradnak belőlük - minden más részük
Miért Káros A Szénsavas Víz?
Szinte minden gyerek szereti a szódát. Nagyon édes, árnyalatok és ízek széles skálájával. És a buborékok ebből a vízből olyan érdekes módon törtek fel a szájban! De sajnos az ilyen italok károsak mind a gyermekek, mind a felnőttek számára. Miert van az?
Ribizli Aranyhal - Káros ínyenc
A ribizli aranyhal, amelyet keskeny testű ribizli aranyhalaknak is neveznek, nem idegenkedik a bogyós bokrokon való lakomázástól. Nemcsak a vörös és fekete ribizlit tartják nagyra, hanem az egreseket is. A kártevő által érintett hajtások észrevehetően elmaradnak a növekedésben, és a levelek nagyon lassan virágoznak a tavasz kezdetével, vagy egyáltalán nem virágoznak. Először is, a hajtások hegyei elhalnak, és egy kicsit később teljesen kiszáradnak, ami csak befolyásolja a bogyók betakarítását
A Hibiszkusz Előnyei és Káros Hatásai
Néhányan tévesen úgy vélik, hogy ez az ital rózsasziromból készül. Ez nem áll olyan messze az igazságtól, mert a hibiszkuszt kínai rózsának is nevezik. A növény szirmaiból készült teát ősidők óta készítik, hiszve jótékony tulajdonságaiban. Kik ők?
Miért Hasznos A Chaga Gomba?
A Chaga a nyírfákon termő gomba, amely a növekedés során felszívja a leghasznosabb anyagokat a hihetetlenül ízletes gyümölcslevekből és e vonzó fa más részeiből. A csodálatos gomba hihetetlen előnyei határozzák meg az emberek szeretetét e valóban egyedülálló gyógyszer iránt, amely nagyon sok betegség igazi csodaszere. Ahhoz azonban, hogy a legtöbbet hozzuk ki a chaga -ból, fontos, hogy legyen fogalmunk használatának főbb jellemzőiről
