Fürdő Illóolajok

2024 Szerző: Gavin MacAdam | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 13:41

Fotó: Iakov Filimonov / Rusmediabank.ru

Ahhoz, hogy egészséges és erős legyél, egyáltalán nem szükséges minden nap több tíz kilométert futni, bár ez is hasznos. Elég hetente egyszer elmenni a fürdőbe, nyírfa seprűvel gőzölni és belélegezni a gyógyító gőzt. Ezt a tényt orosz tudósok többször bebizonyították. Különböző korú emberek csoportjának részvételével végzett hosszú távú vizsgálatok megerősítették, hogy a fürdő eljárások, amelyek nem rosszabbak, mint a futás, felgyorsítják a vért, ezáltal javítják a véráramlást és felgyorsítják a szervezet betegség utáni helyreállítását. Rendkívül hatékonyak a rosszindulatú rákos sejtek elleni küzdelemben is, amelyek egyre inkább ártatlan emberek életét veszik el. De ne beszéljünk a rosszról! A fürdő eljárások hatékonyságának fokozása érdekében a szakértők illóolajok használatát javasolják. Milyen aromás folyadékokra kell különös figyelmet fordítani?

Borókaolaj

A boróka illóolaj régóta híres gyógyító tulajdonságairól. Erősen ajánlott a használata hideg időben, amikor nagy a megfázás és az influenza elkapásának veszélye, valamint komplex terápia részeként a rhinitis, a felső és alsó légúti betegségek kezelésében. A gőzök boróka illóolajjal történő belégzése segít cseppfolyósítani és eltávolítani a váladékot, javítja a légzőrendszer működését és puhítja a hangszalagokat.

Ezenkívül az olajkivonat rendkívül hasznos a zavart pszicho -érzelmi háttér számára. Enyhíti a stresszt, a depressziót, elűzi a negatív gondolatokat, javítja a hangulatot. A legfontosabb, hogy ne vigyük túlzásba! Ellenkező esetben szédülés és hányinger közelében. Önmagában az olaj illata nagyon éles, fanyar. Füsttel, fűszerekkel, réti és erdei gyógynövényekkel kevert gyanta tartós jegyei jellemzik. A durvaság enyhe "megnyugtatásához" csak 4-5 csepp olajat adjon 1 literes vödör vízhez.

Zsálya olaj

A fanyar, pézsmás és hűsítő zsálya illatnak a szauna polcán kell a helyére kerülnie. Pozitív aspektusai nemcsak az immunitás növelésének képességében rejlenek, ami télen nagyon fontos, hanem abban is, hogy a kudarcok után is motiválja az új kizsákmányolásokat, enyhítse az ideges feszültséget és megszüntesse a depressziót. Ezenkívül a zsályaolaj kivonat hasznos a bőr számára, különösen a zsíros és problémás típusok számára, mivel normalizálja a faggyúmirigyek munkáját, gyógyítja a pattanásokat és tisztítja az eltömődött pórusokat. Pikkelysömörben is segít.

Meg kell jegyezni, hogy a zsályaolaj ritkán okoz allergiás reakciókat, de óvatosan kell adagolni. Nem használhatja a terméket tiszta formájában, különben súlyos irritáció, égés és bőrpír fordulhat elő. Érdemes tehát óvatosan bánni a zsálya illóolajjal azok számára, akik érzelmileg túlzottan izgatottak, alvási problémáik vannak (beleértve az álmatlanságot), és magas vérnyomásban szenvednek. Az illatos olaj kivonat nem ajánlott kismamáknak és szoptató nőknek. Egy vödör vízhez 1 literes térfogatban, megfázás és egyéb betegségek megelőzésére - 2 csepp, a felső légúti és bőrbetegségek kezelésére - 4 csepp.

Citrom olaj

A citrom illóolajat gyakran a szépség és a fiatalság elixírjének nevezik. Egyedülálló gazdag összetételének köszönhetően pozitív hatással van a bőrre: segít helyreállítani az éltető nedvességet, enyhíti a szárazságot és a hámlást, kisimítja a finom arckifejezésű ráncokat, és egészséges, ragyogó árnyalatot kölcsönöz. A citromolaj jótékony hatással van a légzőrendszerre is. Ezért ajánlott légúti fertőzések, például hörghurut, tracheitis, torokfájás esetén használni. Megfázás esetén hasznos párosán lélegezni citromolajjal, de mindig láz nélkül.

Meg kell jegyezni, hogy a citrusolaj kivonat képes enyhíteni a szorongást és a félelmet, megszüntetni a depresszió jeleit, növelni a stresszállóságot és javítani a hangulatot. Gőze különösen hasznos azok számára, akik naponta komoly fizikai és érzelmi stressznek vannak kitéve, valamint azoknak a serdülőknek, akik nem bíznak önmagukban. A citromolaj jó hatással van az agyi aktivitásra, a memóriára és a munkaképességre. Ajánlott 4-5 csepp olajat hozzáadni egy vödör vízhez 1 literes térfogatban.

Más olajok

A fürdőben is használhatja a következő olajokat: megfázás, influenza és a légzőrendszer betegségei ellen - ánizs-, kapor-, fenyőolajok; puffadtság ellen - citromfű és eukaliptusz olajok; sebek és vágások gyógyulásának felgyorsítása - luc- és cédrusolajok; a bőr öregedése és az idő előtti öregedés ellen - narancs- és damasztrózsa olajok; különböző etiológiájú dermatitis, pikkelysömör, fagyás és bőrirritáció ellen - homoktövis, muskátli, cickafark, kék kamilla és celandin olajok; a libidó (szexuális vágy) növelésére - szantálfa, jázmin, rozmaring, bergamott és ylang -ylang olajok.