Miről árulkodik Az édes Paprika Színe?

Tartalomjegyzék:

Videó: Miről árulkodik Az édes Paprika Színe?

Videó: Miről árulkodik Az édes Paprika Színe?
Videó: 103 # Szalámi paprika - ellenállhatatlan illat és tökéletes íz - SUB - Yami Yami 2024, Április
Miről árulkodik Az édes Paprika Színe?
Miről árulkodik Az édes Paprika Színe?
Anonim
Miről árulkodik az édes paprika színe?
Miről árulkodik az édes paprika színe?

Az édes paprika gyakori vendég az asztalunkon, mert frissen és töltve, konzervként is jó, és sok más formában is. Élénk színei pedig meglepően színes és étvágygerjesztővé teszik a készételeket! Ennek ellenére kevesen gondolják úgy, hogy a különböző színű gyümölcsök a maguk módján is hasznosak lehetnek. Általánosságban elmondható, hogy az összes ilyen típusú paprika nagyjából ugyanúgy hasznos, azonban mindegyiknek megvannak a sajátosságai. Tehát pontosan mit mondhat nekünk az édes paprika színe?

Zöld paprika

Ez a szín jellemzi a paprika különböző fajtáinak túlnyomó többségének gyümölcseit technikai érettségük szakaszában, vagyis amikor még nem volt idejük végre érni, de akkor is fogyaszthatja őket. A zöldpaprikát különleges aroma és nagyon különleges friss íz jellemzi, néha még könnyű, de ugyanakkor nagyon kellemes keserűséggel is. Az ilyen gyümölcsök pedig gazdag zöld színüket a bennük lévő klorofill tartalomnak köszönhetik. Általános szabály, hogy a zöldpaprikának nincs ideje cukrot felhalmozni, ami valódi leletet jelent a diétás táplálkozásban. Ezenkívül a zöld gyümölcsök nagymértékben hozzájárulnak a különböző rákkeltő anyagok eltávolításához a szervezetből, és büszkélkedhetnek a zsíranyagcsere szabályozásának képességével is a kellően magas fitoszterol tartalom miatt!

Kép
Kép

piros kaliforniai paprika

Sejtjei a leghasznosabb sárga karotinoidokat, valamint likopint tartalmaznak, míg a C -vitamin tartalmát tekintve a pirospaprika megelőzi a fekete ribizlit (és ennek a vitaminnak a maximális mennyisége a szárak területén koncentrálódik!), És A -vitamin tartalom - sárgarépa! És ami különösen kellemes, a piros paprikában lévő C -vitamint oxidáló enzimek aktivitása nagyon jelentéktelen, ami azt jelenti, hogy ez a vitamin minden kulináris kezelés után is nagyon jól megmarad!

Narancsos paprika

A narancs paprika sokkal több karotinoidot tartalmaz, mint a sárga, és sok xantofill is található, amelyek segítenek a dohányosok tüdőrákának megelőzésében. Figyelemre méltó, hogy a gyógyszeresen tisztított béta-karotin már nem büszkélkedhet hasonló tulajdonságokkal! De ha narancsos paprikában béta-kriptoxantinnal kombinálják, akkor ez így működik!

Sárga paprika

Ez a paprika a karotinoidoknak és a xantofilloknak köszönheti fényes és gazdag sárga színét, bár összmennyiségüket tekintve természetesen némileg elmarad a narancs és a piros fajták paprikájától. De a benne lévő rutin mennyiségét tekintve, amely felruházta az érfalak megerősítésének képességét, és sokkal rugalmasabbá teszi őket, a sárga paprika észrevehetően vezet a többi paprika között! És sokkal több kálium is van, ami hihetetlenül hasznos a szívizom táplálkozásában, ráadásul a sárgabors nagyon lenyűgöző mennyiségű foszfort tartalmaz, ami szükséges az emberi test számos szervéhez és rendszeréhez, a csonttól az agyig !

Kép
Kép

Lila és csokoládé színű édes paprika

Az ilyen paprika valamivel kevésbé gyakori, mint fényes társaik, de a hasznuk sem lesz kevesebb. Ezek a paprikák nagyon szokatlan színüket az antocianinoknak köszönhetik, az antocianinok pedig az A és C vitaminnal kombinálva erőteljes antioxidáns tulajdonságokkal ruházzák fel ezeket a gyümölcsöket! Az antioxidánsok egyfajta "pajzs", amely megvédi az emberi testet számos káros hatástól: sugárzás, alkohol, dohány, egészségtelen ételek, szennyezett víz és levegő stb. Egyébként a főzés során a lila és a csokoládés paprika zöld színt kap, és a konzervgyártás ebben az esetben sem kivétel, így azok, akik arról álmodoznak, hogy valódi "közlekedési lámpát" hoznak létre egy bankban, továbbra is csak a fényes lehetőségekre szorítkozzanak, és csokoládét és lila paprikát fogyasszanak frissen!

Neked melyik színű paprika tetszik a legjobban?

Ajánlott: